La vie est parfois difficile, avec toute cette pression que nous imposent le quotidien et les engagements…envers la famille, le travail, les autres en général…
On a besoin d’un peu de temps rien que pour soi, et on ne peut trouver la paix qu’en rentrant à la maison ou après un long travail toute la journée.
Mais là encore, on peut rencontrer certains ennuis, qui nous empêcheraient de nous détendre et de dormir paisiblement, comme les idées négatives, un air malsain, une atmosphère lourde…
Voici cinq plantes géniales qui agiront comme par magie, pour votre bien et pour assurer votre confort !
Sommaire
Bien sûr, il ne s’agit pas que de ça.
Vous devez suivre plein de conseils pour pouvoir réparer votre sommeil, si vous souffrez déjà d’insomnie.
Mais avant tout, prenons une idée sur le type de plantes qui vous aideront à mieux dormir:
-Géranium pélargonium: Non seulement ça diffuse un bon parfum, mais ça éloigne aussi les insectes et apaise l’atmosphère de votre chambre.
Placez-le en pot sur votre fenêtre !
-La lavande: Oubliez les parasites avec cette plante, et relaxez-vous surtout.
Étant séchée, elle diffuse une odeur qui fait détendre tout le corps et les nerfs.
-L’Areca: Décorative et belle, mais aussi joue le même rôle que la chlorophylle.
-L’aloès vera: En absorbant les toxines et la mauvaise énergie, elle favorise un meilleur sommeil et une vie plus paisible.
-Le Tilleul: Ou Tilia, chanceux ceux qui en ont chez eux.
Comme la lavande, il agit mieux sous son état séché et vous relaxe.
J’imagine que vous avez entendu ça des milliers de fois.
Vous croyez que les paroles sont faciles, mais l’application nécessiterait un peu de courage et de volonté.
C’est vrai, mais il n’y a rien de compliqué là-dedans, non plus.
Vous devez apprendre à changer vos habitudes et à opter pour un mode de vie plus équilibré et sain, en:
-Pratiquant du sport ou quelques activités physiques tous les jours, idéalement le soir
-Mangeant sain, l’alimentation a son mot à dire sur la qualité du sommeil
-S’hydratant bien
-Bannissant les pilules, cela ne fait que vous rendre dépendants de médocs, c’est tout
-Pratiquant vos passions, lecture, musique, balades, danse, on dit même que lire six minutes tous les matins au réveil détend énormément
Vivez votre vie, comme bon vous semble, et bannissez surtout tout ce qui est négatif de votre existence.
Les pensées négatives, les gestes négatifs, les sentiments négatifs et notamment, les fréquentations négatives…
Et observez combien ça va changer… votre vie!
Dormir paisiblement et vivre une vie confortable et heureuse dépendent forcément de vos habitudes quotidiennes.
Et de quelques astuces naturelles et rusées aussi…
Comme adopter des plantes assainissantes et les installer dans sa chambre à coucher…
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