Vous croyez que le stress n’affecte que le mental?
C’est déjà une catastrophe, figurez-vous !
Et ce sera pire encore si vous imaginez que ça passe, juste quelques tremblements, un moment de nervosité et ça s’en va, et tout redevient comme avant.
Hélas non !
Cela peut être causé par une personne, le comportement d’une personne plutôt, c’est-à-dire votre entourage, une situation, le travail surtout et les engagements quotidiens…
Et ce qui est vraiment grave, c’est quand ça franchit toutes les limites et rend tout le corps malade, non seulement l’esprit.
On verra ça de plus près dans quelques instants.
Qu’en dites-vous?
Sommaire
Avez-vous déjà remarqué la différence de mine entre une personne épanouie et une autre cumulant du stress tous les jours?
Moi, si tant de fois, et ça a sûrement une explication plausible liée directement au stress.
Puisque cela provoque des changements hormonaux, c’est normal de voir des boutons partout, des inflammations « inexpliquées » et un teint terne et fatigué.
Il y a donc une relation étroite entre le cerveau, les émotions et la peau.
Une tension peut provoquer une réaction inflammatoire de l’organisme, ce qui obstrue les pores, provoque des allergies parfois et fait perdre à la peau son élasticité.
Voyons donc ce que le stress peut faire au reste des organes du corps !
Cela touche les os avant tout, une tension se traduisant de temps en temps par des douleurs et des problèmes de mobilité.
Quant aux problèmes cardiovasculaires, il s’agit d’hypercholestérolémie, triglycérides, tension artérielle…, etc.
Quand le stress est présent pendant une longue période et de manière continue, cela peut entraîner des maladies chroniques, notamment cardiovasculaires.
Vous verrez surtout que le rythme cardiaque s’accélérera considérablement, et provoquera l’hypertension.
Ce n’est pas par hasard qu’on a une défense immunitaire assez forte.
C’est acquis !
Il faut manger sain, bannir toutes les mauvaises habitudes, pratiquer du sport régulièrement et éviter autant que possible le stress.
Voyez-vous toutes ces infections qui surgissent de nulle part?
Eh bien, c’est causé principalement par l’anxiété.
Et le système digestif n’est pas à l’abri de tout ça, non plus.
Il suffit de sentir un peu de stress, et vous avez déjà vécu ça au moins une fois dans votre vie, pour être mis dans une situation désagréable et inconfortable.
Intestins, estomac, constipation, diarrhée, ballonnements, acidité, ulcère peptique, inflammation au niveau des intestins…
Un tas de malaises digestifs peuvent survenir suite à ça et dès que le cortisol commence à remonter.
C’est tout à fait normal de se sentir désorienté et déséquilibré quand on est nerveux et énervé.
Notre fameuse hormone du stress (le cortisol) agit de manière négative sur le cortex frontal du cerveau.
Malheureusement, c’est ce qui gère la rétention de mémoire et les prises de décisions.
Vous l’auriez donc compris, une anxiété continue et aiguë peut provoquer une perte de mémoire et de concentration.
Le foie et le rein, c’est toujours lié dans notre tête, n’est-ce pas?
C’est en quelque vraie sorte puisque leurs fonctions aboutissent au même objectif ou presque.
Le stress agit négativement sur les deux !
-Pour le foie: Quand vous êtes stressé, des substances chimiques s’activent et affectent les cellules chargées de favoriser la destruction des hépatocytes, et provoquent la chute rapide de cet organe.
-Pour les reins: Augmentation d’excrétion rénale de phosphate, donc faiblesse musculaire, modification osseuse, et difficultés concernant le fonctionnement des reins.
Une question qui vous intrigue tout le temps: Pourquoi on grossit quand on sent le stress?
Les hormones ne sont plus en place, des réactions chimiques ont lieu et un déséquilibre peuvent vous faire gagner du poids et de manière négative et malsaine en plus.
Cela cause également une résistance à l’insuline.
Le stress provoque un déséquilibre au niveau du taux de glucose, ce qui augmente le risque d’être atteint par des maladies chroniques comme le diabète.
Pour conclure en quelques mots: Il ne faut jamais accepter d’être une proie facile au stress !
Cela peut avoir des conséquences hyper graves sur votre santé mentale et physique.
Il est donc primordial de savoir gérer les choses, de mener une vie saine, et d’être entouré de personnes positives.
À vous de voir, c’est un choix, une volonté !
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