Quoique, le degré d’amour pour le sucre reste à discuter d’une personne à l’autre, selon le goût et le mode de vie qu’on a choisi dès le début, mais cela reste le point faible de tout le monde.
On aime tous gâter nos papilles de temps en temps avec ce goût spécial qui nous rend heureux, grands et petits.
Hélas, le blanc raffiné qu’on a tous chez soi, est une véritable cata à la maison, et on ne s’en rend même pas compte.
Il est pauvre, dépourvu de nutriments après le processus de raffinage, et peut même causer des maladies chroniques et graves.
Comment donc en profiter et se protéger à la fois?
Voici trois alternatives qui vous plairont sans doute…
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Certes, c’est un peu plus cher que tout autre type de sucre, mais ça a forcément une explication.
En effet, ce produit est issu de la plante de Stévia.
C’est extrêmement sucrant !
Alors, cela peut être même économique si vous voyez les choses d’un autre œil, car vous allez devoir en mettre à chaque fois un tout petit peu.
Savez-vous que c’est en plus exempt de calories ?
C’est trop beau pour être vrai… Pourtant, c’est vrai, oui.
Café, thé, yaourt, dessert, essayez ça !
Certes, le miel ne peut pas être le meilleur choix pour les cafés, par exemple.
Et on parle ici de miel pur et 100 % naturel, attention !
Mais dans les gâteaux, les infusions, les salades de fruits, les tartines et les barres énergétiques, c’est le choix numéro 1.
C’est à base de fructose avant tout, un sucre simple connu pour ses vertus et son goût exquis et léger.
Et détendez-vous, pas de risque de déséquilibre glycémique.
Une spécialité canadienne qui a envahi le monde entier.
On utilise le sirop d’érable dans nos desserts et nos petits-déjs dans les quatre coins du monde, notamment avec des pancakes et quelques fruits… Ummm !
C’est énergétique et en même temps très riche en antioxydants.
Cela combat même les cellules cancéreuses et le diabète.
Vous pouvez aussi l’intégrer dans vos recettes sucrées-salées.
Vous croyez que c’est fini?
Bien sûr que non !
Sauf que c’étaient nos meilleures suggestions pour remplacer le sucre et vous aider à suivre un régime sain en toute sécurité.
Vous pouvez essayer le sirop d’agave ou du Yacon.
Le sucre de canne 100 % naturel est aussi un bon choix vu qu’il n’a subi aucune transformation.
La décision vous revient maintenant…
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