La salade minceur est une solution très efficace qui aide à dégonfler le ventre et en même temps calmer la faim avec une préparation saine et équilibré.
Pour qu’elle soit plus efficace, il faut qu’elle se compose des éléments biologiques et frais.
Voici la recette qui ne va pas durer plus que 15 minutes avec des bienfaits multiples.
Sommaire
– 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique.
– 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
– Une pincée de poivre.
– Une pincée de sel de mer.
– Un peu de féta végétale ou de purée d’amande.
– 2 tranches d’oignon rouge finement hachées.
– Une tasse de tomates (ou de tomates cerise).
– Une tasse d’avocat.
– 2 tasses de concombres.
– 2 cuillères à soupe de persil haché.
– Mélangez le vinaigre balsamique avec l’huile d’olive dans un petit bol et ajoutez le poivre et le sel.
– Mettez dans un saladier la féta végétale avec l’oignon et ajoutez les tomates, l’avocat et les concombres après les avoir hachés et coupés en dés.
– Ajoutez à ce mélange de légume la vinaigrette de petit bol et mélangez bien.
Voila, votre salade minceur est rapidement prête, vous pouvez vous en profiter et vous en servir pour calmer votre faim dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée.
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