Quand on passe sa journée dehors; au bureau ou à l’école, on rate son déjeuner, un sandwich peut faire l’affaire.
Mais pas le dîner !
C’est donc un moment important et bien mérité après de longues heures de travail.
La famille est réunie autour de la table, et c’est l’instant de délice pour ceux qui vivent seuls.
Après une bonne douche, mettez votre tenue la plus confortable et en cuisine pour vous lâcher un peu et faire sortir tous vos talents culinaires.
Sommaire
Si vous décidez enfin de suivre notre recette du jour, pensez à passer par le supermarché pour compléter les ingrédients.
Voici la liste qu’il vous faudra:
– Un 1/2 kilo d’escalope de poulet
– Quelques oranges pour le jus surtout
– De la farine
– De l’huile d’olive
– Du sel
– Du poivre
Elle n’est pas longue, non ?
Bien sûr, pour accompagner votre dîner, un peu de salade fraîche ou de riz feront bien l’affaire.
Maintenant, au boulot !
On a un dîner à préparer, souvenez-vous !
Pour se mettre à l’acte, on doit d’abord préparer nos ustensiles de cuisine, une poêle antiadhésive et un saladier ou un gros bol.
– Farinez bien le poulet
– Pendant ce temps, chauffez l’huile à feu doux
– Faites cuire votre volaille des deux côtés
– Assaisonnez en ajoutant même le zeste d’orange
– Versez le jus d’orange dessus
– Prenez un petit récipient et diluez une cuillère de farine dans de l’eau
– Ajoutez ça et remuez
– Laissez mijoter encore quelques minutes en couvrant la poêle
Et c’est prêt !
Le dîner est prêt !
Presque complet et léger en plus.
Vous dormirez mieux et vous profiterez de toutes les protéines et les vitamines incluses dedans.
Vous savez ce qui est le plus génial dans tout cela?
C’est que c’est super rapide !
Vous ne trouvez pas ?
Comment Cuisiner le Poulet en 5 Étapes Faciles ?
Utilisez 8 Aliments pour Préparer une Bonne Entrée