Si vous désirez avoir une pause coupe-faim, nous vous proposons la recette de pancakes coupe-faim qui va vous faire régaler à plus d’un niveau.
Il ne vous faut que quelques ingrédients pour les préparer en un peu de temps et vous admiriez leur saveur et leur effet.
Voici comment ça se prépare.
Sommaire
– 2 bananes
– 2 œufs
– Flocons d’avoine : 80 grammes
– Extrait de vanille : Une cuillère à café
– Levure chimique : Une cuillère à café
– Huile : 3 cuillères à café
– Un bol
– Une fourchette
– Une poêle
– Mettez dans un bol deux bananes mûres et écrasez-les en utilisant une fourchette.
– Cassez deux œufs et ajoutez une cuillère à café d’extrait de vanille et mélangez.
– Ajoutez cuillère à café de levure chimique et 80 grammes de flocons d’avoine puis mélangez l’ensemble de ces ingrédients.
– Versez 3 cuillères à café d’huile dans une poêle et chauffez-les.
– Extrayez une louche de votre préparation et cuisez-la dans l’huile chauffée sur les deux côtés pendant 3 minutes.
– Faites de même avec le reste de la pâte.
Finalement, vous obtenez vos pancakes coupe-faim en un peu de temps sans trop d’effort.
Régalez-vous de ces savoureux pancakes pour avoir une pause coupe-faim de manière saine et efficace.
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