Un enfant aime les gâteaux et presque tout ce qui est sucré.
Il ne peut pas y résister, c’est plus fort que lui.
Pour ce, on ne peut pas le priver de ce moment de délice, mais on peut au moins garder la situation sous contrôle.
Par exemple, on peut surveiller sa consommation de ces produits qui doit être modérée, très modérée même.
Autre chose, puisque c’est nous qui faisons les courses, pas lui, nous devons faire attention à ce que l’on achète, et si possible, bannir certaines friandises de la liste, et commencer à apprendre quelques recettes à la maison.
Il n’a jamais dit non au gâteau de mamie, pourquoi il le ferait quand je le prépare moi-même?
Sommaire
Quand vous faites un gâteau à la maison, certes cela contient du sucre et de la matière grasse, mais au moins, vous pouvez gérer ça.
En plus, vous pouvez remplacer certains ingrédients par d’autres bios et naturels.
Mais vous n’utilisez pas de colorants artificiels, de conservateurs et de parfums chimiques, vous, au moins !
ça, c’est très important.
Par contre, un biscuit qu’on vend au supermarché dans un beau paquet qui fait briller les petits yeux de nos bébés, peut être fait de:
-Ingrédients transformés comme le sirop glucose-fructose
-Additifs
Et des « codes cryptés » que vous n’arrivez pas à déchiffrer comme si c’était d’une autre langue.
Oui, C’EST une autre langue en fait, plutôt scientifique et purement industrielle.
En jetant un coup d’œil sur la composition des gâteaux que vous achetez au supermarché, faites gaffe à ces ingrédients surtout, qui ont de très mauvais impacts sur la santé fragile de votre enfant:
-Les arômes: qui sont presque tous artificiels, ainsi que les colorants, ils favorisent l’hyperactivité chez les enfants.
-Les phosphates: En lisant ce mot, vous devez comprendre que ça privilégie la perte de calcium, et vous savez à quel point cet élément est important pour le développement du petit, surtout les premières années.
-Les émulsifiants: Effet néfaste sur le microbiote intestinal.
En plus de ça, ces gâteaux ensorcelleront vos enfants (et même vous parfois), et les pousseront à en manger encore et encore.
Gustativement, il n’y a pas de mauvais gâteaux.
Ils sont tous bons, tellement sucrés, chocolatés, caramélisés…, etc.
Mais de point de vue santé et bien-être, non, c’est du vrai poison que vous offrez à vos enfants, et à vous-même.
Il est très conseillé de se tourner vers les rayons bio, si vous n’avez vraiment pas le temps de faire vos pâtisseries et les goûters des petits à la maison.
Évitez surtout ces quelques noms qui ont prouvé leur échec avec le temps:
-Les Doodingues à la fraise: 23 g de sucre pour une seule part, waouh !
-Choco-pépites de Milka riches en sel
-Sablés au chocolat de Bonne Maman
-Granola de Lu bourrés d’acides gras saturés
-Kinder Délice, P’tit Déli de chez Leclerc, Lulu L’ourson: tous riches en additifs
Penchez plus pour les moelleux au chocolat noir de Gerblé, par exemple, c’est mieux, mais ce n’est pas non plus Le Mieux pour la santé de votre enfant.
Et on le répète encore et encore: Si vous avez le temps, faites vous-même le dessert ou le goûter de votre petit, à base de fruits par exemple, de miel, d’avoine et de céréales bio…
Vous pouvez trouver un tas d’idées de gâteaux bons et sains.
Épargnez-leur un tel danger, c’est la période de leur vie qui décidera de tout ce qui va suivre…
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