Beaucoup des gens souffrent de l’obésité et surpoids et en particulier les graisses du ventre qui pourrait être due à différentes causes telles que la mauvaise alimentation, la mauvaise répartition des graisses sous la peau et plein d’autres causes.
Une astuce très faisable et efficace à plusieurs niveaux notamment pour éliminer les graisses du ventre, c’est l’utilisation des graines de lin, grâces à ses vertus multiples.
Sommaire
– Les graines de lin renforcent le système immunitaire et ainsi améliorent la défense naturelle du corps.
– Elles renouvellent les cellules du corps.
– Elles fournissent un effet laxatif, ce qui réduit la constipation et entraine le dégagement du gaz gastrique.
– Réduisent la consommation alimentaire grâce à la sensation de satiété.
3. Effet anti inflammatoire et antioxydant.
– Prendre une cuillère de graines broyées chaque jour
– Prendre un verre d’eau avec une cuillère de poudre de graines.
L’huile des graines de lin pourra être utilisée dans les divers plats de façon quotidienne et plus particulièrement dans les salades.
Vu que l’estomac ne peut pas décomposer la capsule extérieure :
– Trempez les graines de lin dans l’eau pour plusieurs heures (8 heures ou même plus, disons par exemple toute une nuit).
– Filtrez ensuite et débarrassez vous de filtrat.
– égouttez les graines.
– Utilisez un mortier pour broyer les graines.
– Finalement, consommez la poudre en la saupoudrant sur un repas ou un petit déjeuner.
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