On a mal à la tête presque tous les jours.
On se lève parfois le matin avec une migraine horrible.
On n’avait pas bien dormi, le sommeil n’était peut-être pas aussi paisible que ça…
Ou que c’est le résultat des derniers événements (pas trop sympas) qu’on vient de vivre.
Le stress, la fatigue, le surmenage, ou cela peut être un symptôme d’une tout autre maladie?
Vous devez sans doute consulter un spécialiste pour avoir le cœur net.
En attendant, vous pouvez essayer cette recette qui a toujours fonctionné pour mes tantes et mes oncles, vu qu’il s’agit du remède de mamie…
Sommaire
Oh cette femme qui n’a jamais été savante, mais qui sait quand même tout !
Voici l’une de ses recettes contre la migraine, qui a capté mon attention, parce que c’est autant simple qu’efficace:
-Prenez un bol et pressez dedans un beau citron bio
-Ajoutez à cet acide 20 g de sel rose de l’Himalaya (en tout cas un sel riche en magnésium)
-Diluez le tout dans un peu d’eau
-Buvez cette préparation et attendez quelques minutes avant de sentir opérer la magie
C’est vrai que c’est loin d’être une bonne citronnade fraîche et sucrée, mais on peut se passer du goût tant que ce remède fera l’effet.
Cela va vous aider en même temps à vous détacher un peu du paracétamol qui coule dans votre sang depuis des décennies.
Pourquoi ça marche?
Commençons par le sel !
Quel intérêt ça a pour calmer une migraine?
En fait, il favorise la sécrétion de sérotonine qui est la clé derrière l’action apaisante.
Il y a aussi le magnésium qui déstresse et qui est anti-inflammatoire.
Cela contribue aussi à assurer l’équilibre des électrolytes, des minéraux à charge positive se trouvant dans le corps.
Par conséquent, ça va réguler le système cardio-vasculaire, nerveux et musculaire.
Si leur taux est bas, ça peut mener à une déshydratation responsable des crises de tête.
C’est aussi très bon pour les céphalées de tension.
Quant au citron, il regorge de principes actifs, antidouleurs et décongestionnant.
Outre ce remède 100 % naturel et très économique en fait, on peut appliquer quelques conseils pour apaiser une migraine ou même la prévenir:
-Dès que ses premiers symptômes se déclenchent, restez dans un endroit sombre et isolé
-Massez-vous la tête et la nuque
-Préparez-vous un bon bain chaud au sel d’Epsom
-Massez vos tempes avec des huiles essentielles (de menthe poivrée ou de lavande)
-Buvez des boissons tièdes et évitez tout ce qui est glacé
-Hydratez-vous (buvez assez d’eau au quotidien)
-Évitez le café, les boissons excitantes et le trop de sucre
-Optez pour un bon thé au gingembre
-Gérez au maximum votre consommation d’aliments riches en hormones ou en caséine
De cette façon, vous préviendrez les douleurs liées à la migraine et vous la traiterez dès le début sans médicaments.
Il n’y a aucun mal à tester nos recettes, notamment celle au citron et sel rose.
Après, essayez au maximum de mener une vie saine en surveillant votre alimentation et en pratiquant du sport, ça aide énormément.
Chouchoutez vos Pieds avec une Pédicure Douce
Le Truc de Balle de Tennis Pour Soulager la Douleur au Nerf Sciatique