Il existe de nombreuses solutions et différentes façons de se débarrasser de l’excès de graisses dans le corps, et malgré leur intégration, nous vous évoquons la plus simple d’entre elles : une boisson au chia avec de jus de citron.
C’est une solution qui protège le cœur grâce à la présence d’oméga-3, qui aide à contrôler l’hypercholestérolémie et l’inflammation en parallèle de son objectif principal qui consiste à éliminer les graisses.
Pour bénéficier de ses bienfaits multiples, découvrez comment vous pouvez la préparer et comment la consommer.
Sommaire
– Une cuillère à soupe de graines de chia.
– Le jus d’un demi-citron.
– Un verre d’eau.
– Une cuillère à soupe de miel (de votre choix).
– Préparez un verre d’eau dans lequel vous mettez une cuillère à soupe de graines de chia.
– Laissez reposer pendant une heure au moins pour avoir un mélange de gélatine.
– Extraites le jus de citron et incorporez-le dans le verre de mélange.
– Si vous voulez avoir une boisson sucrée, vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel de votre choix.
– Après avoir terminé la préparation de votre boisson au chia et au jus de citron, buvez-la en milieu de la matinée.
– Si nécessaire, répétez le processus avant chaque repas principal pour aboutir au résultat souhaité.
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