Le riz est bon pour la santé, on est tous d’accord là-dessus.
Il rassasie, il apporte à l’organisme ses besoins en vitamines, en fibres et en minéraux, il est même très conseillé pour un régime alimentaire sain et équilibré.
Mais alors toutes ces inventions liées à ce bon produit qui le transforment en une véritable menace pour le corps ?
Comme ces galettes devenues du jour au lendemain numéro 1 sur le marché bio.
En tant que consommateur, on a confiance en tout produit BIO et on n’en discute jamais.
Et bien, aujourd’hui, on va le faire !
Sommaire
Toutes ces rumeurs qui disent qu’elles sont peu caloriques et qu’elles coupent l’appétit n’ont aucun lien avec la réalité.
En fait, leur apport calorique est très élevé (380 kcal / 100 g) .
Vaut mieux manger un morceau de pain ou idéalement des fruits, secs ou frais, c’est au moins naturel, rassasiant et bénéfique.
Tout produit sucré , comme la galette de riz, faisant augmenter brusquement la glycémie provoque une sorte de fringale (ou fausse faim) et ne maintient jamais le taux de la glycémie équilibré.
Vous avez tout le temps faim et vous en voulez encore et encore.
De plus, quoi que cela vous semble moins sucré, l’index glycémique est le même que celui du sucre de table, et même plus élevé.
Les dernières propriétés, plutôt néfastes, d’une galette de riz, nous amènent à parler du comportement de votre corps suite à leur consommation .
Vu que cet aliment est classé dans la catégorie des produits au IG le plus élevé, le pancréas fera tout pour libérer de l’insuline, et équilibrer le taux de glucose.
Par conséquent, il devient fatigué et avec le temps cela se transforme en diabète et en obésité.
Et qui sait? Peut être même en cancer !
Vous savez maintenant pourquoi vous devriez écarter ce genre de produits de votre liste d’achats, en faisant les courses la prochaine fois?
Ce n’est ni diététique, ni sain, ni bon pour garder sa ligne, bien au contraire.
C’est juste de la pure marchandise.
On ne veut pas exagérer, mais c’est peut être un ennemi déguisé en ami.
Tout ce dont on vous demande est de bien réfléchir avant d’ingérer quoi que ce soit.
Promis ?
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