Le syndrome des jambes sans repos est un trouble du sommeil qui affecte les personnes qui ne peuvent s’empêcher de secouer les genoux et les jambes.
Pour lutter contre ce syndrome, vous pouvez mettre du savon sous vos draps.
Cela peut vous paraître étrange, mais en lisant les détails, vous découvrirez les vertus de cette astuce.
Sommaire
– C’est une méthode utilisée par ceux qui souffrent de crampes aux jambes ou du syndrome des jambes sans repos.
– Bien que non prouvé scientifiquement, certaines personnes pensent que le magnésium contenu dans le savon pourrait aider.
– En effet, la carence en magnésium est parfois associée au syndrome des jambes sans repos, bien que cela nécessite plus de recherches.
– Le docteur Oz suggère d’utiliser un savon à la lavande pour aider à détendre les muscles grâce à son parfum naturel.
– Aucune étude scientifique rigoureuse n’a prouvé que le fait de mettre du savon sous les draps soulage le syndrome des jambes sans repos (SJSR) ou les crampes nocturnes.
– Certains experts suggèrent que cela pourrait être lié à l’effet placebo, où la croyance en l’efficacité du traitement apporte un soulagement perçu des symptômes.
– Il est recommandé de consulter un professionnel de santé pour des conseils et des traitements adaptés afin d’obtenir une solution plus éprouvée.
– Prenez une barre de savon et découpez-la en petits morceaux.
– Placez ces morceaux sous votre drap juste au niveau des pieds.
– Vous pouvez aussi les mettre entre les orteils.
– La lavande a des propriétés apaisantes et relaxantes qui réduiront vos crampes.
Ainsi, vos jambes seront plus légères.
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